Meditation in der Natur
Im Schlosspark in Herten und im Park in Marl üben wir Qi Gong unter freiem Himmel – auf Spendenbasis.
Inmitten von Bäumen, Licht und frischer Luft entsteht Raum für Ruhe, Bewegung und Begegnung.
Qi Gong bedeutet: den Atem spüren, die Energie lenken, Körper und Geist verbinden.
Es ist eine stille Form der Meditation – offen für alle Menschen.
Offenheit und Vielfalt
„Qi Gong für Alle“ heißt wirklich für alle:
Menschen aller Geschlechter, Hautfarben und Herkunftsländer sind willkommen.
Egal welche Sprache du sprichst oder welcher Religion du angehörst – das Tao ist Stille.
Auch Menschen mit unterschiedlichen körperlichen oder seelischen Voraussetzungen können teilnehmen.
Jedes Alter ist richtig, jede Bewegung darf so sein, wie sie gerade gelingt.
Für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene gilt:
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Ein Grundgedanke von mir
„Such‘ dir einen Platz, an dem du dich wirklich wohl fühlst.
– Harald im Park
Und dann fang einfach irgendwann an.“
Dieser Satz beschreibt in meinen Worten den Geist unserer Stunden:
ein freundlicher Anfang ohne Druck,
eine Einladung zum Atmen, Bewegen und Sein.
Unsere Orte des Übens
1) Qi Gong im Schlosspark in Herten
Ein weiter Blick über die Narzissenwiese auf das Schloss,
alte Bäume ringsum – ein Ort voller Frieden.
Bei Regen üben wir geschützt in der Orangerie dank des Fördervereins.
Im Winter praktizieren wir im TiMana Yoga Studio im Warmen und Trockenen.
2) Qi Gong im Park in Marl
Grüne Wiesen, Eichhörnchen in den Ästen,
Bussarde am Himmel – lebendige Ruhe mitten in der Stadt.
Von April bis Oktober treffen wir uns hier regelmäßig.
Im Winter praktizieren wir in der VHS Marl und im Samtosha Yoga Studio im Warmen und Trockenen.
Einladung
Komm einfach dazu. Es braucht keine Anmeldung und keine besonderen Voraussetzungen – nur bequeme Kleidung, etwas Zeit und Offenheit für Ruhe zwischen Himmel und Erde.
Ich freue mich auf dich!